En el marco del Día Mundial del Sueño, que se celebra cada 15 de marzo, los expertos destacan la importancia del buen descanso en la salud física y mental. En nuestro país, este tema cobra relevancia ya que la última Encuesta Nacional de Uso del Tiempo elaborado por el INEI[1], arrojó que alrededor de un 30% de la población duerme menos de 6 horas al día, lo que indica que las personas pueden sufrir de privación del sueño, una afección que se produce por no dormir lo suficiente.
Al respecto, desde Signify, el líder mundial en iluminación inteligente, destacan los beneficios que ofrece una de sus marcas en esta materia. “Se trata de WiZ, un sistema de iluminación inteligente para el hogar que permite crear ambientes lumínicos específicos para cada momento del día. La tecnología ayuda por ejemplo a regular el ritmo circadiano, reloj biológico interno que controla nuestros ciclos de sueño y vigilia”, comenta Paula Riveros, gerente de Producto para Sudamérica de Signify.
Disponible en el mercado local, la propuesta contempla un catálogo de focos, luminarias y accesorios LED. Su funcionamiento es mediante WiZ Connected, una aplicación móvil de fácil uso y que se descarga de manera gratuita en App Store y Google Play.
Riveros explica más sobre las ventajas de la iluminación LED para un sueño saludable.
Regula el ritmo circadiano: La exposición a la luz natural ayuda a regular el reloj biológico de las personas, pero para que esa armonía permanezca durante la noche, es necesario contar con una iluminación inteligente que permita simular la luz natural, y ayude a mantener el ritmo circadiano en sincronía. “Los productos WiZ Connected y su funcionalidad de Ritmo Circadiano se suman a esa misión y brindan diversos colores según cada necesidad. Los tonos van desde el blanco y brillante de las mañanas, hasta colores más oscuros y cálidos por la noche, emulando la transición natural del día a la noche. La luz beneficia al ritmo circadiano de las personas logrando un sueño de calidad y un profundo descanso, dado que se regulan los ciclos de sueño, energía o fatiga en las personas”.
Mejora del estado de ánimo: La luz cálida y brillante genera una sensación de calidez y confort, mientras que la luz fría y brillante aumenta la alerta y la energía. En ese sentido, la luz inteligente ajusta la iluminación según las necesidades emocionales. “La iluminación de los productos cargados de más de 16 millones de colores, recrean los tonos y la dinámica de la naturaleza para estimular las emociones positivas, logrando así tonos amarillos y naranjas para un ambiente relajado o la luz verde para ambientes saludables”.
Tecnología para un descanso óptimo: Las luces inteligentes de diferentes intensidades y temperaturas de color brindan la flexibilidad para adaptar la luz a cada preferencia y actividades diarias. “Solo basta con programar el color deseado y listo”.
Despertar sin ruidos: La luz controlada adecuadamente evita interrupciones innecesarias durante el descanso de la noche. “Con estas luces se puede lograr que el sueño nocturno resulte más reparador y brinde una sensación de bienestar. La aplicación permite programar la iluminación según el lugar y el uso que se le quiera dar. Para la hora de ir a dormir, WiZ atenúa el brillo o cambia el color de la luz de fría a cálida. Por las mañanas, además, los usuarios pueden despertar sin inconvenientes, con una configuración gradual de colores amarillos que imitarán el amanecer”.
