Día Mundial del Sueño: La recuperación del horario de verano puede tardar más de tres semanas, afectando más a los jóvenes
¿Te sientes más cansado después del cambio de hora por el horario de verano (Daylight Savings Time, DST, por sus ...
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Dormir bien es fundamental para la salud y el bienestar, pero muchas personas aún no logran un descanso óptimo. Factores ...
En el marco del Día Mundial del Sueño, es crucial recordar la importancia de dormir horas completas y disfrutar de ...
Según estudios recientes, el interés por la salud personal del sueño se ha disparado. Sin embargo, la calidad del sueño que ...