Las clases virtuales implican tener una rutina más organizada para que los estudiantes rindan al máximo; lo que conlleva a tener horarios más fijos para las comidas y refrigerios. Pensando en ello, LG propone una lista de snacks saludables, ricos y prácticos que incrementarán la energía durante horas de estudio, pero sobre todo, no demandan mucho tiempo en prepararlos:
Omelette de queso y jamón
Ingredientes: 2 huevos, 3 cucharadas de queso rallado, 2 cucharadas de jamón picado, 1 cucharada de tomate picado, sal, pimienta y aceite. La preparación consiste en untar un poco de aceite el interior de un recipiente pequeño, colocar los ingredientes y remover. Luego, llevar a cocción durante 5 minutos* en el microondas.
Galletas de avena
Ingredientes: 2 plátanos de seda maduros, 150 g de avena, 50 g de pasas y 50 g de chips de chocolate negro (opcional). Para la elaboración, triturar los plátanos pelados y llevarlos a un recipiente. Añadir las pasas, la avena y los chips. Luego de removerlos, seleccionar pequeñas porciones de masa y darle forma redonda para llevarlas al microondas por alrededor de 30 segundos* a alta potencia.
Chips de camote y papas
Ingredientes: 1 camote, 1 papa, aceite de oliva, sal, páprika y pimienta. Primero, pelar el camote y la papa y partir en rodajas muy finas. En un tazón, mezclar con los demás ingredientes. Cocinar en intervalos de 30 segundos* hasta que los ingredientes queden totalmente deshidratados.
Postre de manzana
Ingredientes: 2 manzanas, agua y canela en polvo. Empezar por pelar la manzana y partirla en gajos. Colocar el resultado en un recipiente y agregar 1/4 de taza de agua, tapar y llevar por 2 minutos* al microondas. Retirar y espolvorear la canela.
Para aligerar la carga de la cocina y tener más tiempo para apoyar a los estudiantes en sus actividades académicas, lo preferible es optar por electrodomésticos que tengan funciones que faciliten su limpieza. Por ejemplo, el recubrimiento Easy Clean, presente en los microondas LG, permite eliminar el 99.99%** de bacterias con una limpieza sencilla, ya que su material no permite que la grasa se adhiera a las paredes del electrodoméstico. Basta con rociar agua en el interior para remover cualquier residuo con un paño.
*Tiempo de cocción referencial, dependerá de la potencia del electrodoméstico.
**Certificado por la compañía SGS por eliminar el 99.9% de bacterias (Escherichia coli y Estafilococo dorado).
