Se acercan los parciales y con ellos, el estrés de muchos alumnos. El portal Kids Health indica que la ansiedad ante los exámenes existe y es una sensación que puede experimentar cualquier persona en una situación donde importa mucho el rendimiento o existe una gran presión por hacer las cosas bien.
Así, esta ansiedad cuando se enfrenta a un examen, se manifiesta de muchas formas en el estudiante: se le hace un nudo en la garganta, se le revuelve el estómago, o tiene un dolor de cabeza tensional. A algunas personas, incluso, les tiemblan y/o les sudan las manos, y el corazón les late más deprisa de lo normal mientras esperan a que les repartan el examen.
Los estudiantes también pueden aprovechar la tecnología para sumar herramientas a su rutina de estudio, con el fin de que contribuyan a la eficiencia y logro de sus metas, a la vez que cuidan su bienestar emocional. Xiaomi trae tres gadgets clave en este proceso:
- Smart Band 7
La última generación de banda inteligente de Xiaomi ofrece varias ventajas para el estudiante, pero seguramente la más importante es cómo dosificar las horas de estudio. El famoso método Pomodoro, por ejemplo, es una función específica que puedes encontrar en la Xiaomi Smart Band 7. Esta técnica utiliza un temporizador para dividir el tiempo de estudio en bloques de trabajo que se separan con breves períodos de descanso. Luego de completar cuatro bloques de estudio, se toma una pausa más prolongada como premio. Cada uno de estos tiempos de trabajo recibe el nombre de “Pomodoro”.
Al estar muchas horas estudiando, el alumno puede olvidarse de cosas tan vitales como beber agua, algo importante en estas largas de repaso previo a los exámenes. Se sabe que la deshidratación está asociada a personas menos alertas y más fatigadas. Por ello, la Xiaomi Smart Band 7 te muestra alertas de inactividad y la monitorización del nivel de estrés, para recordarte hacer pausas necesarias.
- Xiaomi Pad 5
La tableta de Xiaomi cuenta con su gran pantalla de 11 pulgadas, luz azul reducida, que protege de forma eficaz la vista de los usuarios, más aún de uno que pasa muchas horas frente a una pantalla, como es el caso de los estudiantes. Además, la Xiaomi Pad 5 puede realizar múltiples tareas gracias también a su procesador Qualcomm Snapdragon 860 y la batería de 8720 Amh, con la cual no tendrás que preocuparte por quedarte sin batería. Por ejemplo, podrás tener más de 5 días de reproducción de música, más de 16 horas de reproducción de video, más de 10 horas de juego.
Tampoco tendrás que pensar en la falta o exceso de luz al visualizar contenido en este gadget, ya que esta tableta posee un sensor de luz ambiental específico para garantizar una adaptación precisa a cualquier entorno de iluminación. Viene con dos capacidades de memoria: de 128GB (S/1799) y 256GB (S/1949), disponibles en www.xiaomiperu.com. A ambos puedes sumarle accesorios como el Smart Pen con el que conseguirás trazos precisos y suaves, y el teclado Xiaomi Pad.
- Flipbuds Pro
Hay dos atributos en los auriculares inalámbricos que todo estudiante ansía: buen sonido sin interrupciones, que le permitirá escuchar material de estudio o tener videollamadas eficientes y la autonomía del gadget. En el caso de los Xiaomi Flipbuds Pro (S/599) cuentan con cancelación activa híbrida de ruido de 40 dB y tecnología de carga rápida que aseguran 28 horas de reproducción total. Para el alumno este gadget puede ser un gran aliado debido a que también puede elegir entre los modos Oficina, Diario y Avión y obtén la mejor experiencia de audio para cada situación.
Además, en el modo de transparencia doble, el estudiante podrá estar atento a tu entorno sin tener que quitarse los auriculares. También es compatible con la mejora de voz para mantener las frecuencias de voz claras, lo que facilita las conversaciones con amigos en entornos ruidosos.
Los Xiaomi FlipBuds Pro se caracterizan por su capacidad de conectarse a dos dispositivos simultáneamente, incluyendo smartphones, tablets, PC y otros dispositivos inteligentes.
Más información
Para evitar o reducir la ansiedad por los exámenes, el blog Punto Edu comparte estos técnicas de estudio que pueden transmitir calma y seguridad en el alumno:
- Estudia progresivamente, es decir no dejes todo para la última hora. Programa semana a semana lo que tienes que estudiar.
- Descarga solo lo necesario y desconéctate. A fin de evitar que te enganches con las redes sociales, prevé desinstalar ciertas apps durante la época de exámenes para evitar la tentación de revisarlas.
- Estudia individual y grupalmente. Primero repasa tú solo y luego reúnete con amigos de manera virtual o presencial, pero estableciendo una meta específica para evitar distracciones.
- Instálate en un lugar adecuado. Busca un lugar donde puedas colocar tus materiales de trabajo, con buena iluminación. También es importante encontrar un momento del día en que no haya demasiado ruido o distracciones en el hogar.
- Cuida tu estado emocional. Comer y dormir bien es una regla básica para rendir en los exámenes y para mantenerse saludable en picos de tensión. No descuides estos dos aspectos. Dar caminatas o conectarte con la naturaleza también suman.
